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1、早5-14点行情一般及其清淡 这主要是由于亚洲市场的推动力量较小所为！一般震荡幅度较小，没有明显的方向。多为调整和回调行情。一般与当天的方向走势相反，如：若当天走势上涨则这段时间多为小幅震荡的下跌。此时段间，若价位合适可适当进货。
2、午间14-18点为欧洲上午市场。
欧洲开始交易后资金就会增加， 且此时段也会伴随着一些对欧洲货币有影响力的数据的公布！此时段间，若价位合适可适当进货。
3、傍晚18-20点为欧洲的中午休息和美洲市场的清晨，较为清淡！这段时间是欧洲的中午休时，也是等待美国开始的前夕。此时间段宜观望。
4、20点--24点为欧洲市场的下午盘和美洲市场的上午盘！这段时间则是会完全按照当天的方向去行动，所以判断这次行情就要根据大势了，此时间段是出货的大好时机。
5、24点后到清晨，为美国的下午盘，一般此时已经走出了较大的行情，这段时间多为对前面行情的技术调整。宜观望。
其实在中国的炒金者拥有别的时区不能比拟的时间优势，就是能够抓住21点到24点的这个波动最大的时间段，其对于一般的投资者而言都是从事非黄金专业的工作，下午5点下班到24点这段时间是自由时间，正好可以用来做黄金投资，不必为工作的事情分心。
就我而言，我的交易习惯就是，下午15-18点下单进场设好止损，此后也不用一直盯盘17：00、17：30-18：00、20：15-21：00（冬零时为加一小时）其后每20-30分钟看一次即可。
赶不上下午的投资者当然就要等到晚上再交易了，但最好还是等到20点30以后，这一半是第二次行情开始的时间，也就是等到欧洲中午休息完了，美洲开市为止。要是有重要数据公布则要十分小心。
可以说上帝为中国时区的人们创造了不可比拟的交易时间，让我们可以在尽量专心的情况下交易，大家可要好好把握呀。
05:00-14:00
该时间段交易一般极其清淡。这主要是因为此段时间为亚洲市场的纸黄金交易时间，而亚洲市场对孩个纸黄金市场的推动力较小。该段时间一般行情的震荡幅度较小，也没有明显的方向性，一般为整理或者回调行情时段。该段时间的行情一般与当天的实际行情相反。比如当天市场是一个单边上扬市场，那么这段时间通常都会是一个震荡下跌的过程。所以投资者可以根据此规律控制仓位进行建仓。
14:00-18:00
此段时间为欧洲上午市场，欧洲开始交易后资金就会开始增加，且此段时间经常伴随着对纸黄金交易价格有巨大影响的经济数据的发布。此段时间，如果投资者看准行情，把握时机，可进行适量地建仓操作。
18:00-20:00
此段时间为欧洲市场的中午休盘和美洲市场的早盘时间，该段时间的交易也比较清淡。但是该时间段也是工薪族下班后的时间，很多工薪族投资者此时才有时间进行盯盘，因而也喜爱在该时间段进行交易，但是由于该段时间交易冷清。且成交量少，行情不稳定，所以投资者最好不要在该段时间进行过多操作，应以观望为主。
20:00-24:00
欧洲市场的下午盘和美洲市场的上午盘。此段时间是一天中交易量和资金量最大的时间段，同时也是参与人数最多的时间。该段时间也往往是一天当中行情波动最大的时间，而且这种行情基本上都是单边的大行情。
24:00-05:00
该时间为美洲市场的下午盘时间，一般交易比较冷清。行情经过前边一个时间段的大幅波动.在该时间段就不会有太大的起伏，而通常处于震荡调整之中。此时投资者也不宜进行操作，应以观望为主。
我国的纸黄金操作的最佳时间，大致可以分为以下几个时间段：
1.5：00——14：00.这段时间与全天的方向走势相反，如若当天走势上涨则这段时间多为小幅振荡的下跌。此时间段，若价位合适可适当进货。
2.14：00——18：00.这段时间为欧洲上午市场。欧洲开始交易后资金就会增加，且此时段也会伴随着一些对欧洲货币有影响力的数据的公布。投资者应该着重关注这个阶段，若价位合适可适当进货。
3.18：00——20：00，为欧洲的中午休息和美洲市场的清晨，这个阶段的较为清淡。
4.20：00——24：00，为欧洲市场的下午盘和美洲市场的上午盘，由于受到两大强势市场的影响，这段时间是行情波动最大的时候，也是资金量和参与人数最多的时段。判断这次行情要根据大势，此时间是投资者出货的大好时机。
5.24：00后到清晨。为美国市场下午盘，投资者在这个阶段宜观望。因此一般此时已经走出了较大的行情，这段时间多为对前面行情的技术调整。
另外，从中长期来说，投资者还要掌握一些主要的黄金旺季。黄金有比较明显的季节性因素，由于黄金的供给关系，实金买盘是市场的主要需求（珠宝商的首饰需求），而这些需求主要来自亚洲，比如印度和中国的需求。这样，在每年的春节前后、4—5月、10—12月等时间是实金买盘的旺季。因为这些时候有些喜庆的节日、婚嫁高潮、印度的宗教节日等。这些时段黄金价格容易走高，因为市场需求大，投资者应避免在这个时候买进。
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