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以美元为主的国际资金进入中国，又不能直接在国内流通，政府就需要拿等值的人民币兑换，这样央行手里就积累了大量外汇，这些外汇就是外汇储备了，既然存在肯定就是有用的。
外汇储备的第一个作用在于使一个国家能够应付对外贸易中对外汇需求的波动。在这一点上，国际货币基金组织（IMF）依然沿用60多年以来他们一直奉为圭臬的特里芬（Triffin）法则。罗伯特·特里芬是出生于比利时的有极强法国情结的耶鲁大学经济学教授，对二战结束时美元在国际结算中的横行颇为不满。他认为一个国家为了保证进出口中的外汇需要，应该保持相当于3-4个月进口总额的外汇储备，以使该国在进出口上不至于出现大的外汇短缺。中国现在的外汇储备显然已经远远超过了特里芬法则的水平。外汇储备的第二个作用在于保证外债还款方面的外汇需求，具体来说就是该国的外汇储备应该能够满足短期外债到期而债权人不予展期所产生的外汇需求。传统思维里关于外汇储备的第三个作用，是外汇储备应该足以抵挡短期资本流动（包括炒作性资本流动）所带来的外汇需求。因为中国的资本账户是不开放的，从理论上讲国际短线投机者是无法利用资本的跨境流动来对人民币进行攻击的。从短期来看我们的储备应付这种需要是足够的。
由于我国不是实行浮动汇率，而是盯住几个货币组合有限浮动。为了保持汇率稳定，央行可能就要动用外汇储备。 例如如果人民币相对美元面临贬值，证明流通中的人民币过多而美元外币过少，为了稳定汇率，央行就会抛出储备的美元而买入人民币，使市场上流通的人民币变少，恢复与美元的汇率平衡，这时外汇储备的作用就显现出来了。
外汇储备提现了一个国家的偿债能力、经济实力等等
增加国家的偿还能力，更好的控制通胀
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