由于外汇市场24小时波动，交易机会无时无刻不在，尤其是伦敦与纽约两个时段的重叠期，市场波动更是频繁剧烈，比如美联储议息决议等，很多身边做交易的朋友都是“夜猫子”，专在这个时段下单交易，以期抓住更多机会，获得更大利润。然而，熬夜毕竟不是一件好事，日复一日，身体肯定吃不消，面黄菜色、身体虚胖、目光呆滞、记忆力减退……各种“亚健康症状”如影随形。不管你交易最多的是哪些金融工具，睡眠都在这样一份外汇交易事业中扮演了重要的角色。对所有外汇交易者来说，获得更好的睡眠需要优先考虑。它对交易者的身心健康非常有益，尤其是在交易时间段，会带来更加积极的表现。于他们而言，睡眠是一副多么珍贵的“良药”。而睡眠不足除了带来身体的疾病，还必定会带来资金的损失。因此，睡眠不足往往令交易者陷入“恶性循环”。一个困倦的外汇交易者会有以下消极表现：● 交易决定和表现犹疑● 计算出错● 无法读懂图表和细节信息● 交易效率低下● 在压力环境下表现敏感● 生病的概率变高#交易员的假期#
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