夏天到了，怎么处理内耗？
1，重视睡觉。
2，善于翻篇。
3，减少欲望，降低期待。
4，站得高，看得远。能够自由地穿梭在主角、配角和观众的角色中。
5，坚定的现实主义者。凡所发生，必有利于我的信徒——困心衡虑，正是磨砺英雄之时。
6，不抱怨。
7，保持愚蠢。
8，和世界和解，和光同尘。
9，打坐、静修、读书。
10，有非常好的社交关系网络。
11，事上炼。去做，而不是反刍。
12，保持开放性，不封闭。
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-THE END-