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平时不怎么吃晚餐,一周吃2次晚餐不过分吧😋

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热量好高啊!女神,你这么吃下去,又不运动,估计会变得很富态哦鬼脸
@Jerry2019 我一天就吃一顿饭,这顿饭有没2400千卡。人体每天就要消耗2400大卡.没眼看没眼看没眼看
Jerry2019
@HH小公举
@HH小公举 哇哦!控制热量,少食多餐加适当运动,身材会一级棒哦!哎呀
HH小公举
Author
@Jerry2019
@Jerry2019 我跑步会全身痒。我都是早晚代餐。每天吃一顿正餐。要是再做一下无氧运动,身材确实是模特级别
女人果然是海鲜味的
@爆仓专业户15 这个饭超好吃😋
爆仓专业户15
@HH小公举
@HH小公举 看着就有食欲
HH小公举
Author
@爆仓专业户15
@爆仓专业户15 自己做
不用买私教,可以试试keep的手机app,跟着运动就可以啦!每天30分钟就OK啦!我最早请了私教,后来就用KEEP自己练啦!
@Jerry2019 不到位的。也不知道怎么循序渐进,毫无头绪的感觉。而且很难执行。专业知识不够。
@Jerry2019 以前我平板支撑可以9分钟,后来有事不能运动,停了就再也没动过了。加上怕动作不到位什么的,就不敢自己来了
Jerry2019
@HH小公举
@HH小公举 运动跟交易一样,需要耐心坚持,KEEP很专业,挺好用哒!
好香
饿了
萨利亚
我同意了,不过分,下次吃的时候叫上我
@骑着狼放羊 好的
骑着狼放羊
@HH小公举
@HH小公举 飞吻
减肥
看看就享受
想吃,嘴馋了
2次倒是不过分,可是加鸡翅就过分了
太过分了大笑
自己做的吗?
@591224 外面吃的
花心
不吃过分了
人生本不易啊
很好吃的样子
美味啊

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