Stres Trading? Ini dia Solusi Supaya Emosi Anda Terjaga

Stres Trading? Ini dia Solusi Supaya Emosi Anda Terjaga

Kondisi harga yang naik turun tidak jarang membuat emosi trader naik turun juga. Senang sekali rasanya saat sedang dapat profit besar, rasanya kekayaan hanya berjarak sejengkal lagi hehe.

Tapi ketika sedang merugi, apalagi mengalami loss yang bertubi-tubi rasanya sedih sekali. Rasanya lemas dan bete sepanjang hari serta kehilangan semangat beraktivitas. Emosi ini sangat menyiksa trader. Yuk simak artikel berikut untuk mengatasinya!

Penyebab Stres

Trading system yang baik adalah yang sederhana dan Anda pahami dengan baik serta bisa digunakan untuk mengambil keputusan tepat dalam waktu singkat.

Mengubah Sudut Pandang

Dengan pikiran yang tenang, trader dapat melihat peluang dan risiko secara objektif. Selain itu pikiran yang tenang juga sangat mendukung dalam mengambil keputusan yang tepat.

Berikut ini beberapa strategi “menginstal pola pikir baru” dalam trading Anda:

#1 Loss Adalah Bagian Dari Trading

Strategi apapun yang digunakan oleh seorang trader, tidak akan bisa menghapus yang namanya “loss”. Loss tidak berbahaya sejauh porsinya bisa dikontrol dan tentunya profit harus lebih besar darinya. Dengan kata lain loss adalah bagian tak terpisahkan dari trading.

 #2 Bukan Uang Darurat

Jika Anda baru memulai perjalanan trading, tidak disarankan untuk menggantungkan hidup hanya dari hasil trading.

Sebab tuntutan kebutuhan hidup sehari-hari justru mendorong trader untuk memaksakan diri bertransaksi meskipun peluang tidak muncul. Alhasil risiko menjadi lebih besar probabilitasnya dari peluang.

Dalam alokasi modal trading juga harus dilakukan dengan bijaksana. Hindari menggunakan uang operasional sehari-hari untuk modal trading supaya Anda bisa trading dengan nyaman.

#3 Biasa Saja

Hadapilah profit dan loss dengan perasaan secukupnya. Ketika profit tidak perlu di posting ke seluruh belahan dunia, tidak perlu berpesta pora juga.

Sebaliknya ketika sedang merugi, tidak perlu menangis berhari-hari seolah langit akan runtuh. Cukup simpan history transaksi dan tulislah kondisi-kondisi yang terjadi saat itu dan buatlah jurnal trading untuk bekal trading berikutnya.

Menangani Emosi Roller Coaster

Emosi merupakan barometer alias tolak ukur terhadap sesuatu yang kita rasakan, baik senang maupun sedih. Emosi yang dalam waktu singkat mudah berubah diibaratkan seperti permainan Roller Coaster.

Trader juga sering mengalami kondisi ini, seolah kebahagiaannya hanya ditentukan oleh profit ataupun loss yang diterimanya.

Namun kondisi emosi roller coaster ini benar-benar melelahkan hati dan pikiran lho. Terlebih lagi, emosi sesaat ini bisa mendorong seseorang untuk bertindak gegabah dalam mengambil keputusan.

#1 Melihat Sesuatu Dengan “Gambar Besar”

Drama kehidupan sehari-hari yang dihasilkan dari emosi roller coaster seringkali membuat kita lupa dengan berbagai hal penting lainnya. Ketika sedang kecewa ataupun kehilangan motivasi, cobalah mempertimbangkan hal lain juga.

Misalnya saat loss besar, lalu seorang trader marah dengan pasar dan memutuskan tidak akan trading lagi selamanya. Padahal ia bisa kembali mengevaluasi dan memperbaiki keadaan pada transaksi berikutnya.

#2 Berdiskusi

Sebagai makhluk sosial sudah sewajarnya manusia hidup saling berdampingan. Dalam kondisi roller coaster, Anda bisa berkumpul dengan teman untuk saling berbagi.

Dengan berkumpul bersama teman-teman, pikiran Anda terlepas dari emosi roller coaster dan membuka pikiran untuk melihat hal-hal menarik lainnya.

#3 Memaafkan Diri Sendiri

Kesalahan adalah hal yang wajar dilakukan manusia ketika dalam proses belajar. Melakukan kesalahan artinya Anda telah mencoba sesuatu.

Meskipun hasilnya belum sesuai, minimal Anda telah menambah pengalaman dan pelajaran baru sebagai bekal kesuksesan di masa depan. Kesalahan yang dilakukan adalah lebih baik daripada berdiam diri, bukan?

#4 Relaksasi Pikiran

Meditasi merupakan cara efektif dan dapat Anda rasakan hasilnya dalam waktu singkat. Lupakan segala euphoria profit besar maupun kekecewaan rugi besar yang sedang dialami.

Anda dapat menggunakan metode meditasi yang paling sederhana yaitu dengan relaksasi dan fokus pada aliran pernapasan.

Mengulang-ulang dan terus mengingat kejadian yang tidak menyenangkan hanya akan melelahkan pikiran serta menguras energi.

Segeralah move on dan sadarilah ada begitu banyak hal yang bisa disyukuri serta ada banyak hal positif yang bisa dilakukan.

Dicetak ulang dari Finansialku, hak cipta isi berita dimiliki oleh pemilik asli.