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所谓的瓶颈期，可能理解有误吧。如果在某个阶段跨不过去，那就永远都跨不过去了，可能最终会被迫出局。但是朋友们，许多做教育的人认为，做交易有一道门槛，可能是技术方面的，可能是心理方面的，迈过去之后就会一帆风顺，从此阳光大道，其实这种理解是有偏差，有误解的。没有哪一道关卡，打过去之后就会一帆风顺，他后面都会伴随着各种各样的麻烦和问题。其中最大的误区是，你认为这一个坎你迈过之后就可以办丰顺，但实际上呢，最终的敌人还是你自己，还是执行合一这些老生常谈的话题，越是朴素的越是常被提起的，越是容易被忽略。为什么说最终的障碍和最大的心魔是自己。很多交易了许多年的人都会发现一个问题，就是你交易的知识，经验技巧，都已经烂熟于胸，能够非常明白该怎么做，但是你往往一段时间可以严格的执行交易的系统的计划，但是总会每过一段时间就会犯一次错误，从而使资金，回撤乃至亏损，更甚者，一旦失控都会爆仓。这个其实是一个非常玄妙的问题，可能感觉有点不靠谱，但是既然说到这一步，那还必须强调一点。就是事物往往都是阴阳二为一体的，你有正确的方式，技巧和心理，那么并不是说那些不好的习惯那种失衡的心态就已经彻底消失了。你拥有天使的一面，也就拥有恶魔的一面，就相当于人性中的善和恶，不可能，你善良了，你的恶念就会消失，它会伴随着你一生一世。怎么办呢?只有不断的精进和修炼，从而在心态和技术上，让自己能够保持一个长久的生存盈利。当自己状态或者心理出了问题的时候，能够通过元认知，洞察到这一切，然后最正确的方法是调整乃至停止操作一段时间，当自己的状态恢复正常了，再去进行游戏的参与。
瓶颈期这个说法是不存在的，当你的在市场混迹到一定程度之后，你会发现所谓的瓶颈只是你对交易的恐惧，害怕，至于怎么来解决：“你会害怕成功吗?”相信许多人听到这个问题都会觉得可笑并反问：只有人会害怕失败，哪有会害怕成功的?然而调查显示，很多交易者都承受着来自这种心理的折磨：害怕亏损也害怕盈利，进场前摇摆不定。我们都知道，恐惧亏损是很常见的负面心理，而实际上，恐惧盈利的心理也同样普遍且具有毁灭性。本文将深入探讨这类心理及其解决方案。如上所述，恐惧心理包括对亏损和盈利的恐惧。前者很好理解，这是人面对风险和损失时出现的正常规避反应。一旦遭遇严重亏损甚至连续亏损，看着账户资金不断减少，很多交易者肯定都会面临巨大的心理压力。毕竟“一朝被蛇咬十年怕井绳”，有过这种体验之后，交易者本能地对潜在亏损产生了抗拒。就算看到好的机会也可能不敢进场。而恐惧盈利的心理大多出现在行情暴涨暴跌或者账户资金暴增的时候。当市场走势越来越接近潜在的顶部或底部，交易者就会变得犹豫不决，害怕看错行情导致刚到手的利润全部消失。另一种情况是，当账户浮动资金暴增或浮动盈利一段时间，交易者也容易变得夜不能寐，总是担忧第二天醒来账户就遭遇严重缩水甚至被一扫而空。而无论恐惧盈利还是亏损，这类交易心理的主要成因主要是以下几个：缺乏交易系统或交易系统不稳定。无论焦虑还是恐惧，许多不良交易心理的根源都在于交易系统出问题，尤其是风险控制的部分。缺乏风控计划指导的交易者，面临亏损时更容易惊慌失措，过早平仓离场或者死扛亏损单。本该在账户触及2%止损线离场的，最终等到亏损10%才被迫痛苦地结束交易。不理解市场及所交易的品种。不管是黄金还是外汇，每个市场和交易品种都有自己的走势规律，有些波动性很大，有些容易受基本面影响等等。比如在外汇市场中，美元直盘货币对的波动性一般比交叉盘要高。如果对这些市场没有基本的认识和把握，一点点亏损都会令人感到恐惧与不安。没有正确认识并面对自己的负面情绪。许多交易者都没有意识到恐惧等消极心理正在影响着他们的决策，逐渐陷入了持续亏损——恐惧——持续亏损的循环里。他们过度地克制并企图消除自认为不正常的负面情绪。只有深刻认识令自己产生恐惧等交易心理的成因，接下来才能对症下药。
我提供几个训练自己如何应对瓶颈期的小建议：1、制定明确的交易目标和计划。严格遵守计划和纪律可让交易者在关键时刻更加简洁利索地行动，同时还可增加交易者的信心。2、由于恐惧更多地源于账户资金面临持续回撤，要减少这种心理的负面影响，交易者应当符合自己实际情况的资金管理计划，比如将资金十等份，逐步增加资金量并限定每份资金面临的亏损限制;设定每日、每周或每月最大亏损范围;根据走势规律限定每个交易品种的止损线等。3、坚持模拟与每日复盘。模拟对于新手交易者来说至关重要。在这个过程中你要熟悉不同市场及交易的模式，了解关于交易的一些基本概念，同时也要留意自己的心理状态。而无论在模拟还是真实交易中，你都要坚持每日复盘，正确承认和理解每笔亏损的原因以及资金曲线的回撤情况。积累的经验越多，交易当中遇到突发情况也不容易恐惧。4、学会坦然面对盈亏，勇敢承认错误。很多交易者都有过于自满的毛病，每次看错行情甚至蒙受亏损后也不愿意承认错误，反而继续激进地进行交易操作来证明自己，结果往往弄巧成拙，还可能导致自己产生恐惧症。5、承认负面情绪的存在并试图挖掘背后的信息。在进行交易心理训练时，我们不要试图克制或否认恐惧、焦虑与不安这些情绪，而要学会反思背后的原因并试图找对策。当你心中出现恐惧，你得承认存在这种情绪是正常的，然后不断反问自己：我为什么会感到害怕?是交易中出现新的突发情况还是其他缘故?这种害怕的程度有多严重?是否处于正常范围?可以如何解决?人的心理都会有一个耐受期，刻意的训练和磨炼可减弱负面心理对交易的影响。
1.交易是个长期的过程，不是某一次某一时的表现就能决定其成败的。想要毕其功于一役的指导思想把交易做成了赌搏，不成功便成仁。所以某一次的盈利和回撤只是你交易生涯中的一项，更为重要的是你的平均盈亏比，平均回撤率等评价指标，而我们要提高的也是平均数据而且要控制其最大值防止破产。2.在单次交易层面认识回撤:不光本金的亏损是回撤，浮赢的减少也是回撤。所以为了限制回撤，跟踪止盈或者任何会产生出场价格与趋势同步变动的方法是必须被采用的。当然还有一种方案是做左侧交易，但左侧交易近乎属于“艺术”的范畴，是要做猜底摸顶，如果没有其它方面的优势，比如即时盘感或领先于市场的消息，这种方案会很难成功，这里不深入讨论。3.在单次交易层面认识交易机会:对于一段特定的行情其实未来的行情也是一段特定的行情，只不过暂时没见到其全貌，对于给定的入场点，如果给定某既定程度的回撤比例，其实出场点也已确定，那么其赢利率会是一定的，换而言之其盈亏比已经确定了，且回撤率跟赢利率同向变化。于是我们能做的只有更好的去做交易择时。也就老生长谈的基本面和技术面两条路子。另外对于做主观交易的“剁手党”而言，如果交易还在因为自己的贪婪恐惧希望和绝望受到影响和冲击，那交易择时就还无从谈起，控制自己才是首要任务。4.在资金管理的层面来处理回撤:处理好3之后，我们仍然可以通过分散化交易来分散单次的回撤风险。但因为分散而同时存在的头寸仍然会有系统性风险的存在，也就是多个头寸的盈亏的同向变化相关性。那我们就需要去限制总的头寸数量或使用对冲性的策略或者把交易分散到无关联性的品种及市场上去来作为控制。5.在资金管理层面处理盈利机会:总的盈利=交易时间*交易频率*平均盈利白天做晚上也做那么交易时间就延长了。观察监控的品种多了那交易频率就可以提高;改长线为中线，中线为波段也能相应提高频率当然也会影响到平均盈利。根据基本面和技术面甚至盘面的信息提高交易择时的优劣程度，这样可以提高平均盈利。趋势跟踪靠行情吃饭，只能老老实实长期坚持，稳定复利慢慢滚。
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