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中国的GDP中，出口占了很大一部分，是经济发展的三驾马车之一（其他两驾是消费和投资），企业对外出口，换来了美元，但手里的美元不能买原料不能买机器，也不能直接投资，只好拿去银行换成人民币。
银行从企业集中了大量美元外汇，也不能用来放贷赚钱，就拿去中国外汇交易中心卖掉。在外汇中心买入美元，卖出人民币给银行，这个美元价格，就是人民币兑美元的汇率。
央行在外汇交易中心买入的大量美元，形成外汇储备。而外汇交易中心的价格，也就是人民币兑美元的汇率，受到各种因素的影响，比如美国实行宽松货币政策，货币贬值；比如中国经济强劲，大量美元进来投资。影响无非两个方面，人民币汇率上升和下跌，对应美元的下跌和上升。
当人民币汇率上升，也就是人民币升值，美元贬值时，中国出口商品在国际市场上显得更贵了（用美元标价），外国人需要付出更多的美元才能购买，买中国商品的人会减少，因此出口也减少，相应的企业能换来的美元会减少，央行可以潜在购买的外汇也就少了，外汇储备会下降。
当人民币汇率下跌，也就是人民币贬值，美元升值时，一切正好相反。中国的出口商品更加便宜，外汇市场上的美元会增多，外汇储备也随之增加。
外汇储备的主要目的就是用于清偿国际收支逆差，以及干预外汇市场以维持该国货币的汇率。
外汇储备（Foreign Exchange Reserve），指为了应付国际支付的需要，各国的中央银行及其他政府机构所集中掌握的外汇资产。外汇储备的具体形式是：政府在国外的短期存款或其他可以在国外兑现的支付手段，如外国有价证券，外国银行的支票、期票、外币汇票等。
汇率也叫汇价，是在国际货币交易市场上，两种货币之间的兑换比率。在外汇市场上，各国货币的买卖如同商品市场上一样，深受供求关系的影响。
当人们投资心理预期某种货币强势时，该货币将要升值，外汇市场上就会产生对该货币较大需求，交易员就会抛售本国货币，换成该货币。这样在外汇市场上，该货币的供应量就不足，供不应求，该货币的价格（汇率）就要上升，本国货币汇率就要下跌，本国货币贬值。这时，国家抛售本国的外汇储备中该货币资产，补充到外汇市场上，可以缓解该货币的供应不足情况，可以支撑本币的汇率，保持本币币值相对稳定。
外汇储备主要为政府持有的外币资产，其作用是作为投资，以及在有需要时用作进行金融交易，以支持当地货币汇率。
每个国家，理论上都会维持一定金额的外汇储备，至于外汇储备的多少，取决于其国家经济因素，例如国民经济发展规模和速度、经济开放程度、对外贸易发展状况、利用外资和国际融资的能力以及国家宏观调控能力等等。
当外汇市场处于供大于求的状态时，内地会释出人民币吸纳市场上的超额外汇供应，而吸纳得来的外汇将被拨入外汇储备，所以内地多年来外汇储备持续增加，到现在内地的外汇储备总额在全球排名第一。
持有大量外汇储备，对国家有利有弊，因为每个国家都有不同经济因素，所以没有一个绝对的标准。要判断一个国家的外汇储备过剩还是不足，首要条件是了解该国家的经济因素及其发展路向。
外汇储备可以通俗的理解为是外币。我们的外汇储备是需要用人民币来换取的。
如果把人民币和外币都想象成商品的话，那么，中国用人民币换取外币的行为就是卖出人民币，买入外币，即外汇储备。根据市场规律可以知道，卖出的多了，价格自然会下降。那么，这样人民币的汇率就会下降或者是稳步上升。
外汇储备的作用：
1、大量外汇储备可以稳定货币汇率，保持人民币币值稳定，当货币贬值时，可以运用外汇储备承托货币；
2、一定程度的外汇储备，可以提高国家的信贷评级，吸引国际资金流入，因为该国有足够的外汇储备作为后盾，投资风险相对减低，能给予投资者信心，吸引外资；
3、金融和经济风险减低，代表金融及经济体系相对地稳健；
4、外汇储备可作投资收息，令外汇得以增值，虽然这并不是持有外汇的原意，却是政府的一个收入来源。
持有大量外汇储备，对国家有利有弊，因为每个国家都有不同经济因素，所以没有一个绝对的标准。要判断一个国家的外汇储备过剩还是不足，首要条件是了解该国家的经济因素及其发展路向。
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