在交易过程中，我们都得学会面对失败，才能变得更加强大。不管是潜意识还是无意识带来的情绪反应都是我们的一部分。当自身处于某种情境中时，大脑甚至会假想出失败的危机，让我们产生痛苦，继而导致行动。我们于是做出了行动！
认识自己总是第一步
一些曾学习如何正确认识自己、感觉自己情绪的交易者，可能比其他人更懂得如何面对亏损。感觉这两个字让很多人嗤之以鼻或避而不理，但这对交易者其实是很危险的。
认识自己很重要。了解自己的不安全感来自哪里、你恐惧什么、你在焦虑什么。你也许IQ高达150，但是EQ却只有20。不用说，你毫无疑问会是一个失败的交易者。所以，你必须先认识自己。
问问自己，刚经历一场亏损的交易，自己该怎么办？、交易已经对自己很不利了，是不是应该及时止损离场？。你的答案会是什么样子呢？
作为认识自己的一部分，我们要知道自己对亏损的反应是怎样的。这个工作比较容易，难的部分是发现是哪一个具体动作引发了自己的反应。这也是思维和情绪开始干扰你的地方。
要了解自己究竟如何面对亏损，你得先将自己置于会引起痛苦、煎熬和挫败的情境中。这时候，你在和身体最强势的潜意识和无意识做斗争。
保持警惕，自己主动感受消极情绪
如果我们无法打败自己或者自身的防御机制，那该怎么办？只能更加警惕了。
有时候，警惕我们自己脑子里想的事情、警惕自己的感受，就足以防止自己出现一些有损交易的行动。但是，保持警惕偏偏是很多人都难以持续做到的。
这里提到的警惕，并不单单是在内心告诉自己此刻可能过于恐惧了。这样是不够的。保持警惕是需要你做一些可能让自己不太舒服的事情。比如当消极的情绪来临时，不要抗拒它，而是让它一直持续下去，直到自己已经习惯这种情绪的存在，知道它并不可怕。接着你潜意识就会自动发展出一套有效地对抗这种消极情绪的方法。
